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¿Por qué aparece la ansiedad cuando paramos?
TEXTO ESCRITO POR MIGUEL MARINO 🔵 ¿Te ha pasado que llegan las vacaciones, te tumbas por fin a no hacer nada... y de repente te invade una ansiedad brutal? 🔵 No estás roto. Lo que pasa es que, socialmente, nos han vendido que frenar es un premio. Pero...
¿Cómo se crea un chivo expiatorio?
TEXTO ESCRITO POR ALBERTO GÓMEZ 🔹El chivo expiatorio es representado por una persona o un grupo a quienes se le adjudican la culpa o problemas. 🔹Este estigma protege al grupo o a la persona que lo adjudica y retrata a quien lo recibe. Además, crea una sensación de ser...
Cuando la protección también nos limita
🔹A lo largo de la vida vamos construyendo formas de protegernos. 🔹Nacen de nuestras experiencias tempranas, de las creencias que adquirimos sobre quién debemos ser, de los miedos, de las exigencias y de todo aquello que, en algún momento, nos ayudó a adaptarnos y a...
ESTRÉS CRÓNICO O SÍNDROME DEL TRABAJADOR QUEMADO (BURNOUT)
Síndrome del trabajador quemado o burnout estrés laboral. Qué es y cómo trabajarlo con un psicólogo
DESCONEXIÓN EMOCIONAL
DESCONEXIÓN EMOCIONAL CRISTINA MARÍN 🔹Dentro del contexto de una terapia, nos encontramos frecuentemente con pacientes que relatan eventos complicados o traumáticos, que incluso al oírlo se nos encoge el corazón, pero que lo narran en lo que podríamos llamar “modo...
TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS
TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS ARTURO MARÍN 🔹Los trastornos psicosomáticos son enfermedades orgánicas cuya causa o evolución esta directamente relacionada con factores emocionales.Estos trastornos evidencian las dificultades para establecer una diferencia entre la mente y...
EL TRIÁNGULO DRAMATICO
EL TRIÁNGULO DRAMATICO ALBERTO GÓMEZ ¿Por qué algunas relaciones interpersonales fluyen en un estado de calma y otras se caracterizan por la conflictividad?. Según la teoría del psicólogo Stephen Karpman, la explicación la obtenemos en el triángulo dramático y en los...
EL FRACASO
EL FRACASO MIGUEL MARINO Estamos abocados al fracaso. Esta frase, de primeras, podría verse como fatalista o catastrófica, pero probablemente en su esencia albergue una realidad inquebrantable. Cuando consideras que has fracasado en algo en la vida, lo percibimos...
EL DINAMISMO QUE HAY EN NOSOTROS
EL DINAMISMO QUE HAY EN NOSOTROS CRISTINA MARÍN La vida es constante cambio y dinamismo. A menudo tendemos a pensar que tras pasar una infancia y una adolescencia donde se producen unos cambios muy evidentes tanto en lo físico como en lo mental y emocional, y una...
LA PARENTIFICACIÓN
LA PARENTIFICACIÓN ALBERTO GÓMEZ Este término se refiere a cuando un niño se ve obligado a asumir un papel de adulto en la familia. Cuando un niño absorbe el rol de adulto significa que está cuidando de sus padres o hermanos, asumiendo tareas que no le corresponden...
NUESTRO JUEZ INTERNO O CONCIENCIA CRÍTICA
NUESTRO JUEZ INTERNO O CONCIENCIA CRÍTICA ALBERTO GÓMEZ 🔹La relación con nosotros mismos es fundamental para un equilibrio en nuestra salud mental. 🔹Todos tenemos un juez interno que guía cómo nos relacionamos con nosotros mismos y también con los demás, no...
LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL
LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL CRISTINA MARÍN 🔹La mayoría de nosotros/as no hemos tenido acceso a una educación sexual completa. 🔹Normalmente, recibimos la información sexual básica de varias fuentes: de nuestras familias (si es que el tema no era...