TEXTO ESCRITO POR ESTHER GARCÍA.
🔵 La imagen que tenemos de nosotros mismos comienza a construirse a través de cómo fuimos mirados, reconocidos y acompañados. En la mirada de los demás vamos descubriendo quiénes somos y aprendemos qué aspectos son más valorados y qué parece hacernos especiales para las personas significativas de nuestro entorno. Aprendemos así a mirarnos, a valorarnos y a relacionarnos con nosotros mismos.
🔵 En este proceso, nuestra imagen y nuestro cuerpo pueden adquirir un papel importante. Podemos haber experimentado aceptación, seguridad, confianza o admiración a través de nuestra imagen o de nuestro cuerpo. Además, vivimos en un contexto social en el que determinadas características físicas y estéticas pueden asociarse al valor, al éxito, al reconocimiento o a la deseabilidad.
🔵 De este modo, en ocasiones, detrás del deseo de cambiar, mantener o perfeccionar nuestra imagen puede encontrarse también la necesidad de alcanzar o volver a experimentar esas sensaciones.
🔵 Sin embargo, cuando nuestra sensación de seguridad interna depende en exceso de nuestra apariencia, podemos quedar más expuestos a las fluctuaciones que inevitablemente experimenta nuestro cuerpo y nuestra imagen a lo largo de la vida.
🔵 Comprender nuestra relación con el cuerpo implica acercarnos a nuestra historia y preguntarnos qué hemos aprendido a buscar en él. Qué necesitamos sentir cuando nos miramos. Esto puede ayudarnos a desarrollar seguridad, confianza y valoración personal que no dependan exclusivamente de nuestra apariencia, de manera que podamos relacionarnos con nuestro cuerpo desde un lugar más libre y menos condicionado por la necesidad de sentirnos valiosos a través de él.
🔵 Nuestro cuerpo y nuestra imagen son una parte importante de quiénes somos, pero nuestra apariencia no debería determinar nuestro valor.