TEXTO ESCRITO POR MIGUEL MARINO
🔵 A veces sentimos ansiedad o nerviosismo y necesitamos hacer algo para que desaparezca cuanto antes: hablar, preguntar, buscar respuestas, darle vueltas…
🔵 Pero no siempre vamos a poder resolver lo que sentimos, no siempre va a haber respuestas. A veces necesitamos aprender a sostener el malestar sin salir corriendo a buscar certezas. La tolerancia al malestar y la frustración, es importante para afrontar los acontecimientos vitales.
🔵 No todo malestar es una señal de que algo va mal. A veces es una oportunidad para aprender a estar con nosotros mismos de otra manera. Si aprendemos a sostenernos y escucharnos, podremos a abordar el malestar de una manera más efectiva, pues no actuaremos por impulso, sino que actuaremos desde la conexión y la reflexion.